自分の意見が言えない原因は？

自分の意見が言えない人はストレスを抱えやすく、いじめも受けやすいです。
こうした事態をさけるためには、まずは自分の意見が言えない原因について知ることが大切ですよ。
そこで今回は、自分の意見が言えない原因について解説していきます。

自分の意見が言えない原因

自分の意見が言えないのは、以下のような原因があるケースが多いです。(一例)

空気を読み過ぎる

空気を読んで周囲の人に合わせ過ぎる人は自分の意見が言えない傾向にあります。
時には人に合わせることも大事ですが、合わせ過ぎるとストレスを感じてしまうでしょう。

親のしつけが厳しい

感情表現をしている時に叱られると、子供は「表現しないほうが良いんだ」と思ってしまいます。
また家庭内暴力を経験したことがある場合も、自分の意見が言えない癖が付きやすいです。
こんな場合は日記をつけたりカウンセリングを利用すると良いでしょう。
自分の思いや気持ちを表現する練習になりますよ。

まとめ

自分の意見が言えない原因には「空気を読み過ぎる」「親のしつけが厳しい」といったことが挙げられますよ。
「松本コミュニケーション研究所」では、大切な人とのトラブルを避けるためのコミュニケーション方法を学べます。
オンラインや電話にてトレーニングできますので、ぜひお気軽にご連絡くださいね。